Ecologia e preservAÇÃO: Em todas as coisas da natureza existe algo de maravilhoso

Ecologia é uma ciência (ramo da Biologia) que examina os seres vivos e suas interações com o meio ambiente onde vivem. É uma palavra que decorre do grego, onde “oikos” significa casa e “logos” significa estudo.

Você sabia? - Comemora-se em 5 de junho o Dia Mundial do Meio Ambiente e da ecologia.

As interações que os indivíduos de uma espécie mantêm com indivíduos da mesma espécie ou de espécies diferentes para obter os recursos necessários para sua sobrevivência e reprodução constituem as relações ecológicas.

Você sabia? - O Brasil recicla menos de 5% de seu lixo urbano. Esse percentual é de 40% nos EUA e na Europa, informa a UBQ (União Brasileira para a Qualidade).

Água, elemento vital

É bem evidenciado pela ciência que a água foi a origem da vida na terra. A maior parte da terra é formada por água. Os animais e os vegetais precisam da água para sobreviver. E conosco, seres humanos, não seria diferente. Hoje o grupo Cativação, trás para vocês o porquê da água ser tão importante para a sobrevivência do ser humano.

Bem-estar mental: comunicAção com a mente

Falamos na postagem anterior sobre o bem estar-físico e sobre como a atividade física ajudar a melhorar o padrão da qualidade de vida. Porém, como vimos anteriormente, o bem-estar só é alcançado com o equilíbrio entre o físico e a mental, dessa forma, vamos falar um pouco sobre bem-estar mental.

Bem-estar físico: o corpo em Ação

É bem evidente na sociedade em que vivemos a indisposição em esperar, em pensar. Tudo em nosso mundo é resumido basicamente em duas palavras: Produção e rapidez. Devido a esse dinamismo passamos a ter nossas vidas mecanizadas e a maioria das pessoas passa esquecer algo muito importante: a qualidade da sua vida. Além disso, a vida moderna, apesar de suas potencialidades, com a automação de tudo, faz com que tenhamos mais “tempo livre”, porém, este tempo de “lazer” é gasto com atividades de cunho sedentário. 

Mas, apesar disso, todos sempre buscam uma vida mais longa, feliz, tranquila e com saúde. Para isso o que é preciso é apenas uma simples mudança de algumas atitudes, de mudar alguns hábitos no seu dia-dia. Essas pequenas modificações podem trazer melhorias tanto fisicamente e quanto mentalmente, o que é chamado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) de Bem-Estar Físico e Bem-Estar Mental. Essa semana será abordado no blog um pouco sobre esses dois temas que são de suma importância para uma melhora na qualidade de vida gerar assim longevidade, felicidade, tranquilidade, disposição.